Sobrecarga sensorial
Também conhecido como: Sensory overload · Sobrecarga sensitiva
Estado em que o cérebro recebe mais estímulos sensoriais do que consegue processar, gerando exaustão, irritabilidade ou meltdown.
Sobrecarga sensorial ocorre quando o volume, a intensidade ou a duração dos estímulos ambientais ultrapassa a capacidade do sistema nervoso de filtrá-los. Comum em autismo (hiper-responsividade sensorial está nos critérios do DSM-5) e frequente em TDAH e em pessoas com transtorno de estresse pós-traumático.
Gatilhos típicos: luzes fluorescentes piscantes, sons sobrepostos (cafeterias, escritórios open-space), texturas de roupa, cheiros, multidões, telas grandes com muitos elementos. A resposta varia: alguns entram em modo shutdown (apatia, mutismo), outros em meltdown (choro, irritabilidade explosiva), outros em fuga (sair sem explicar).
Prevenção exige design ambiental: fones com cancelamento de ruído, óculos com filtros, planejamento de pausas em locais de baixa estimulação, mapeamento dos próprios gatilhos via ferramentas como o Detector de Sobrecarga Invisível. O ataque não é falta de educação — é um sistema operacional sobrecarregado.