Ferramentas para neurodivergentes
Desenvolvidas clinicamente pelo Dr. Diego Tinoco (Psiquiatra) e Yara Garrocho (Neuropsicóloga) para adultos com TDAH e Autismo. Cada ferramenta resolve uma dor real do dia a dia.
Fatiador de Tarefas
Transforme paralisia em ação.
Ferramenta com IA que quebra qualquer tarefa complexa em micro-passos clicáveis. Projetada para o cérebro com TDAH que sofre de paralisia executiva.
Guardião da Bateria Mental
Preveja seu dia. Proteja sua energia.
Monitore sua energia mental ao longo do dia, identifique drenos ocultos e acesse planos de ação em momentos de sobrecarga ou burnout.
Detector de Sobrecarga Invisível
Evite o colapso antes que ele aconteça.
Check-in diário de 2 minutos para monitorar a carga oculta — funcional, corporal e emocional — que seu cérebro está carregando.
Manual do Usuário
Não se explique. Entregue o manual.
Gere um PDF profissional e empático que explica exatamente como seu cérebro funciona — para chefes, parceiros, família e profissionais de saúde.
Pomodoro Neurodivergente
Foco em blocos que respeitam seu ritmo.
Temporizador Pomodoro adaptado para cérebros neurodivergentes, com pausas flexíveis e intervalos que respeitam ciclos de atenção reais.
Escolha Rápida
O fim da paralisia de análise.
Sistema de duelo gamificado que coloca suas opções 1x1 usando seus critérios do momento (Prazer, Urgência ou Valor) para desembaraçar sua mente.
Body Doubling (Dublê de Corpo)
Você não precisa fazer sozinho.
Técnica clássica de TDAH adaptada para uso solo: companion virtual presente em silêncio, cronômetro aberto (sem countdown) e sons ambiente — para destravar o início de tarefas chatas.
Detector de Hiperfoco
Avisa antes do esgotamento.
Monitora silenciosamente atividade contínua e dispara nudges gentis em 3 níveis (60/90/120 min) antes que o hiperfoco vire desidratação, dor, esgotamento sensorial ou esquecimento.
Cartão de Emergência
Quando você não consegue explicar.
Crisis Card imprimível para mostrar em meltdowns, shutdowns ou crises onde a fala falha. Identidade + helps + avoids + contatos. 100% local (LGPD-safe).
Stim Tracker
Stimming é regulação. Vamos mapear o seu.
Registro rápido de stims com contexto e eficácia. Depois de algumas semanas, revela padrões: quais stims funcionam melhor em qual situação. Sem julgamento, sem servidor.
Rotina Visual
Sequência, não relógio.
Organize o dia em sequências flexíveis em vez de horários rígidos que falham no time-blindness. 3 blocos (manhã/dia/noite), âncoras reordenáveis, reset diário automático. 100% local.
Templates de Comunicação
Quando o cérebro trava nas palavras.
14 templates curados para cancelar evento, recusar convite, pedir acomodação, comunicar crise. Em 3 tons (gentil/direto/formal) com variáveis preenchíveis. Copy em 1 clique.
Sleep Compass
O sono neurodivergente não falha por preguiça.
Wind-down checklist + ambiente do quarto + tracker de noites + identificação de padrões. Para os 50-80% de neurodivergentes com sono ruim. Não substitui CBT-I — complementa.
Inventário Neural (INN)
Mapeie seu perfil neurodivergente.
5 módulos científicos validados (ASRS, CAT-Q, GSQ, MQ, Burnout) com análise personalizada via IA. Gere seu Manual do Usuário completo.
Inventário Neural é gratuito. Demais ferramentas disponíveis no Plano Premium por R$ 97,00/ano.
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